10 советов, которые помогут молодым родителям заботиться о своей семье

Стать новой мамой или папой — это преобразующий и захватывающий опыт, но он также может быть настолько ошеломляющим, что вызывает много беспокойства. Родители являются основными опекунами, поэтому важно, чтобы они заботились о своих детях и о себе.

Мы хотим помочь уменьшить ваше беспокойство, поделившись советами экспертов об основных шагах по обеспечению успеха и хорошей защиты вашей семьи: от создания положительного баланса между работой и личной жизнью до страхования жизни.

Страхование жизни для родителей

Наличие полиса страхования жизни — одна из самых важных вещей, которые родители могут сделать для своей новой семьи. Это часто откладывают из-за множества других важных приоритетов ухода за детьми.

Не существует универсального полиса страхования жизни, но вы можете узнать, какой полис лучше всего подходит для вашей ситуации. Ваш возраст, количество детей и их возраст, а также наличие карьеры у вашего супруга являются переменными факторами, определяющими покрытие страхования жизни, необходимое для вашей семьи.

Вы можете изучить расценки на страхование в Интернете или обратиться к страховому агенту, чтобы найти лучшее страхование жизни для родителей. Многие работодатели предлагают базовый полис страхования жизни, но он может не обеспечить необходимую финансовую поддержку. Дополнительный полис страхования жизни подарит вашей семье заслуженное спокойствие, если с вами произойдет что-то неожиданное.

10 позитивных советов для родителей

Молодым родителям может быть трудно распознать все имеющиеся советы. Эти положительные советы для родителей включают в себя простые советы для молодых родителей.

№ 1 – Узнайте больше об этапах развития

Вехи развития включают такие вещи, как переворачивание, улыбка и ходьба. Хотя дети развиваются с разной скоростью, эти вехи развития у большинства детей должны происходить примерно в одно и то же время. Вехи происходят в том, как дети играют, думают, взаимодействуют, двигаются и говорят.

Если дети не достигают этих этапов развития в определенном возрасте, это может быть предупреждающим знаком о возможной задержке или медицинской проблеме. Родители должны ознакомиться с этими этапами и возрастными диапазонами, чтобы при необходимости они могли обратиться за профессиональной помощью. Медицинский работник может помочь оценить состояние детей, когда родители обеспокоены тем, что ребенок не достигает определенных этапов развития.

№ 2 – Всегда помните о безопасности

Ваша задача как родителя — обеспечить безопасность вашего дома и окружающей среды для вашего ребенка или детей. Безопасность ваших детей всегда должна быть в центре вашего внимания. Предотвратить несчастные случаи или травмы вашего ребенка легко, но вы должны быть осведомлены и внимательны.

Обязательно укладывайте детей на спину во время сна, нарезайте еду на мелкие кусочки, чтобы не подавиться, и правильно пользуйтесь автокреслами в целях безопасности. Вы также никогда не должны трясти ребенка и беречь его от пассивного курения.

№3 – Взаимодействие важно

Общение и взаимодействие с младенцами и детьми очень важно для развития эмоциональной связи и привязанности между родителями и детьми. Пение, чтение, разговор, обнимание и игра с ребенком — отличные способы взаимодействия. Вы также должны улыбаться, смеяться и держать ребенка на руках.

Малыши чувствуют себя в безопасности, когда им уделяется внимание со стороны родителей. Делайте перерывы, если они становятся суетливыми или им нужно поесть или поспать. Проведение этого времени вместе и общение по мере взросления детей поможет воспитать из них заботливых детей.

№4 – Помните о здоровье

Чтобы сохранить здоровье младенцев и детей, убедитесь, что они достаточно спят, питаются полноценно и много двигаются. Существует множество рекомендаций для родителей-новичков, в которых содержится общая информация по правильному кормлению, сну и купанию.

Не менее важно заботиться и о своем здоровье. Мы знаем важность физических упражнений и здоровое питание для профилактики заболеваний, контроля веса и общего состояния здоровья.

№ 5 – Найдите баланс

Многие родители отодвигают свои потребности на второй план, потому что у младенцев и детей очень много потребностей, которые стоят на первом месте. Может быть очень сложно управлять карьерой и семьей, одновременно находя время для себя. Родители также должны найти способ позаботиться о себе, чтобы быть лучшими опекунами.

Также очень важно спать как можно больше как вы можете. Многие родители измотаны и лишены сна, что может повлиять на настроение, эмоции и выполнение обязанностей.

№6 – Разговаривайте с другими

Быть новым родителем иногда может чувствовать себя одиноким. Важно иметь социальную сеть и возможность поделиться своими чувствами, чтобы они не становились подавляющими. Это помогает задавать вопросы и получать варианты от других, будь то профессионалы или опытные родители.

Это может быть так же просто, как поделиться своими мыслями и чувствами с членами семьи, друзьями или другими близкими. Вы также можете присоединиться к группе молодых родителей, потому что у многих из вас будут схожие проблемы или чувства.

Вы также можете подумать о том, чтобы найти доверенного консультанта или терапевта. Забота о вашем эмоциональном и психическом здоровье гарантирует, что вы сможете сделать все возможное, заботясь о своей семье.

№ 7 – Просить о помощи

многие люди стремятся помочь, когда в семье появляется новый член семьи. Хотя просить о помощи может быть сложно, возможно, это именно то, что вам нужно.

Другие не знают, нужна ли вам помощь с уборкой, домашними делами, выполнением поручений, временем для себя или уходом за ребенком, если вы не попросите. Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, поэтому обращайтесь в свою деревню, когда можете.

Вы можете попросить близкого человека присмотреть за ребенком, пока вы идете в продуктовый магазин. Вы можете попросить соседа присмотреть за ребенком в течение часа, пока вы спите или принимаете ванну. Возможно, вы захотите нанять няню или няню, чтобы устроить столь необходимое свидание со своим партнером.

№ 8 – Управляйте стрессом

Стресс неизбежен, особенно когда вы занимаетесь карьерой и семьей. У вас должны быть методы управления стрессом, которые будут работать на вас, чтобы вас не подавляли стрессоры в вашей жизни.

Прогулка, принятие ванны, участие в духовных практиках или ведение дневника помогут снизить стресс как нового родителя. Важно выяснить, что лучше всего помогает вам контролировать уровень стресса.

№9 – Ожидайте неожиданного

Когда вы стали новым родителем, даже самые продуманные планы или график могут быть отменены в любой момент. Выход из дома может занять больше времени, а внезапная смена подгузника может задержать ваши сроки, поэтому не забывайте проявлять гибкость.

Что бы ни случилось, не забывайте быть добрыми к себе. Большинство родителей делают все возможное, и постоянно происходят неожиданные изменения.

№ 10 – Наслаждайтесь своей семьей

Не забудьте выделить время и присутствовать в данный момент. Легко погрузиться в сумасшествие повседневной рутины и забыть об особых моментах, которые делают родительство волнующим.

Младенцы и дети быстро растут, поэтому важно радоваться счастью и радости своей семьи. Планируйте веселые мероприятия, наслаждайтесь праздничными торжествами, проводите время с близкими и делайте много фотографий.

Мелисса Моррис пишет и проводит исследования для сайта сравнения страховок Clearsurance.com. Она является университетским профессором медицинских наук и человеческой деятельности, любит заниматься спортом в свободное время и любит быть мачехой.