Советы и упражнения для юношеских футбольных тренировок (необходимо знать)

Проведение юношеских сборов по футболу может оказаться непростой задачей. Вы хотите знать, какие упражнения использовать, чтобы правильно оценить игроков и понять потенциал каждого игрока для создания лучшей команды.

Эти советы и упражнения для юношеских футбольных тренировок помогут вам оценить и понять своих игроков, чтобы построить как можно лучшую команду. Эти советы и упражнения охватят все области способностей игрока и покажут его потенциальное соответствие вашей команде.

Давайте погрузимся.

Как оценивать игроков

Оценку игроков на отборе можно разбить на три раздела: физическая подготовка, техника и менталитет. Идеальный игрок будет иметь высокие оценки во всех этих категориях.

Вы можете использовать систему баллов, чтобы точно определить место каждого игрока в этих категориях. Другие тренеры или доверенные друзья и сотрудники также могут помочь вам в оценке. Наличие более одного судьи среди игроков поможет вам равномерно отслеживать перспективы каждого игрока.

Фитнес

Первая категория – это физическая подготовка игрока. Это будет включать в себя выносливость, выносливость и ловкость. Вы можете судить о физической форме игроков по их уровню энергии, быстроте и тому, как долго они могут играть на высоком уровне.

Хотя физическая форма идеальна для игрока, важно также отметить, что игрок может улучшить физическую форму посредством тренировок и физической подготовки. Имейте это в виду, игроку, у которого меньше выносливости, можно помочь.

Техника

Следующая категория, по которой оценивают игрока, — это его техника. Ваша техника может измеряться контролем мяча, передачей, ведением и ударами.

Ваша техника будет самой важной категорией, на которую следует обратить внимание. Техника игрока также может распространяться на его общее понимание игры. Принятие разумных решений и быстрое мышление, используя свои футбольные знания, являются высоко ценимыми навыками.

Склад ума

Последняя категория, которую вы можете использовать для оценки игрока, — это его менталитет. О менталитете игрока можно судить по его командной работе, реакции на тренерские советы и настрою.

Хороший игрок захочет работать с командой и стараться ладить с другими. Они хорошо реагируют на тренерские советы и стараются учитывать обратную связь в своей игре. Идеальный менталитет – это позитивный настрой и командный игрок.

Теперь, когда вы знаете, как оценивать игрока, давайте приступим к упражнениям, которые помогут вам оценить, на каком уровне находятся ваши игроки.

Лучшие упражнения для проб

Лучшие упражнения для проб позволят игрокам продемонстрировать каждую часть своей игры. Вы можете полностью оценить способности игрока, включив в него как нападение, так и защиту, а также одиночную и командную игру.

Также очень важно обеспечить вас лучшим оборудованием для тренировок! Невозможно точно оценить игрока без соответствующей экипировки.

1 на 1

Стандартное упражнение 1 на 1 даст игрокам прекрасную возможность продемонстрировать свои навыки как в нападении, так и в защите.

Простая установка — это два набора конусов на расстоянии примерно 20 метров друг от друга. Первый игрок начинает с мячом, а другой бежит к нарушителю. Нарушитель должен обойти защитника и добраться до ворот из конусов на другой стороне.

Упражнения по передаче мяча и стрельбе

Существует множество вариантов упражнений на пас и бросок, но шаблоны упражнений аналогичны игровым процессам.

Попросите трех игроков расположиться крест-накрест, бегая по полю и отдавая пас во время бега. Это поможет вам оценить их навыки передачи и общий контроль мяча. Последний пас должен вернуться к первому игроку, который одним касанием получает пас, а затем выполняет бросок.

Вот ссылка на видео, объясняющее некоторые отличные примеры упражнений на передачу и бросок!

3 упражнения по стрельбе в футболе: улучшите результативность после прямого паса

Вы можете добавить защитников, чтобы сделать это упражнение более похожим на игру. Вы можете оценить способность игрока завершить игру под давлением, добавив защитников.

Мелкомасштабная схватка

Последнее упражнение, которое мы рекомендуем, — это командная игра в схватку. Таким образом, вы можете оценить командную работу игрока и его общие способности.

5 на 5 или 8 на 8, масштаб зависит от вас. Меньшие команды и поля означают более точную передачу и командную работу, а более масштабные схватки также помогут вам оценить физическую форму игрока.

В схватке вы можете увидеть командную работу игрока, передачу, движение без мяча, принятие решений и общее понимание игры. Вы также можете включить перерыв, где вы даете игрокам обратную связь и смотрите, как они адаптируются во втором тайме.

Стратегии укрепления уверенности молодежи в футболе

Укрепление уверенности является ключевым фактором успеха любого юного футболиста. Уверенность не только помогает игрокам лучше выступать на поле, но также помогает им развить любовь к игре, которая может продлиться всю жизнь. Вот несколько стратегий для укрепления уверенности молодежи в футболе:

1. Позитивное подкрепление: поощряйте игроков, давая им положительные отзывы, например, комплименты за хорошую игру или усилия. Это помогает им обрести уверенность и почувствовать себя ценными как члены команды.
2. Ставьте достижимые цели. Работайте с игроками, чтобы ставить реалистичные цели, которых они могут достичь. Это помогает им сосредоточиться на конкретных навыках и областях совершенствования, а когда они достигают своих целей, это повышает их уверенность.
3. Сосредоточьтесь на сильных сторонах: определите сильные стороны игроков и работайте над их развитием. Сосредоточившись на том, что они делают хорошо, игроки будут чувствовать себя более уверенно и мотивированы на совершенствование.
4. Ставьте усилия выше результата. Поощряйте игроков сосредотачиваться на усилиях, которые они вкладывают в свою игру, а не на результате. Это помогает им видеть прогресс, даже если они не выигрывают, что может повысить их уверенность.
5. Предоставьте возможности для лидерства: дайте игрокам возможность взять на себя руководящие роли, например, стать капитаном команды или наставником для молодых игроков. Это помогает им чувствовать себя ценными и укрепляет уверенность в своих способностях.
6. Практика, практика, практика. Поощряйте игроков регулярно тренироваться, как самостоятельно, так и с командой. Чем больше они практикуются, тем увереннее они будут чувствовать себя в своих навыках.

В целом, укрепление уверенности среди юных футболистов требует позитивной и благоприятной среды, реалистичной постановки целей и большого количества практики. Благодаря этим стратегиям игроки могут обрести уверенность, необходимую для достижения успеха на поле и за его пределами.

Последние мысли

Критерии оценки и упражнения, используемые на пробах, так же важны, как и игроки. Эти советы и упражнения для юношеских футбольных тренировок позволят вам точно оценить игроков и найти наиболее подходящих для вашей команды.

Лучшие упражнения позволяют игрокам продемонстрировать свои способности. Их оценку можно разделить на три категории: физическая подготовка, техника и менталитет.

Лучше всего использовать одиночные и командные упражнения, которые позволяют игрокам продемонстрировать свои наступательные и защитные способности. Некоторые отличные упражнения, которые можно включить в свои тренировки, — это упражнения «один на один», упражнения по передаче мяча и стрельбе, а также схватка.

Используйте эти советы и упражнения, чтобы ваши пробы стали отличной площадкой для поиска лучших из лучших для вашей команды!