Тревожные расстройства с их постоянным и чрезмерным беспокойством и физическими симптомами затрагивают бесчисленное количество жизней во всем мире. Профессиональное лечение имеет важное значение, но понимание и изменение повседневных привычек могут существенно повлиять…